مصرف ملاتونین برای خواب: آن چه باید بدانید

مصرف ملاتونین برای خواب: آن چه باید بدانید

ملاتونین هورمونی است که به بدن زمان به خواب رفتن را اعلام می کند.

ارتباط میان اختلالات‌ خواب و وضعیت‌ زندگی‌زنان

ارتباط میان اختلالات‌ خواب و وضعیت‌ زندگی‌زنان

از منظر‌پزشکی، خواب دارای تأثیرات مثبتی بر بدن انسان می‌باشد. ازجمله این تأثیرات، می‌توان به ...